Изцеление чрез връщане назад: Среща с детето в теб

Има моменти в живота, когато изцелението не идва от това да правим повече, да се борим по-силно или да „оправяме“ себе си. Понякога идва от спирането. От това да се обърнем навътре… и назад.

За мнозина от нас най-дълбоките емоционални рани не са се появили в зряла възраст, а в детството. В онези фини, уязвими моменти, когато сме били объркани, уплашени, сами. Моменти, които на пръв поглед са отминали, но вътре в нас… все още живеят.

И тук се крие една силна истина: Изцелението може да се случи назад във времето. Може да започне със смелостта да се върнем – не със самокритика, а с нежност.

В някакъв момент от детството си сме преживели моменти, в които сме се чувствали уплашени, тъжни или безпомощни – изправени пред ситуации, които не сме разбирали напълно и не сме знаели как да овладеем. Тогава не сме разполагали с нужното знание, сила и ресурси, за да се справим с тези предизвикателства. Но ето я красивата истина: Като възрастни вече имаме възможността да се върнем към онези моменти с повече състрадание и мъдрост. Можем да се свържем отново с онова вътрешно дете в нас – онази част, която все още носи старите емоции. Като му предложим утеха, сигурност и разбиране, ние даваме онази подкрепа, която ни е липсвала в онези най-важни мигове. Представи си, че сядаш до малкото си Аз и му казваш, че е напълно нормално да се е чувствало така. И му напомняш, че сега ти си тук – по-силен, по-мъдър, способен да го защити и обгрижи. Този процес на свързване не само лекува, той дава сила. Това е дар, който можем да си подарим сами – и чрез него да освободим стари рани и да влезем в по-цялостна, спокойна версия на себе си. Отдели си миг днес, за да признаеш вътрешното си дете, да го изслушаш и да му дадеш любовта и подкрепата, които то все още чака. Ти го заслужаваш.

Това изцеление не изисква съвършенство. Изисква само присъствие. Малка тишина, в която твоята зряла същност среща онази крехка част в теб, която някога е останала сама.

Може да се изненадаш колко много може да се промени – вътре в теб – когато просто си позволиш да бъдеш добър със себе си… от миналото.

И тогава не просто си спомняш детето в теб – ти започваш да пренаписваш миналото с любов.